Ο Ιανουάριος, σαν πρώτος μήνας του χρόνου, μας πετυχαίνει πάντα να κάνουμε σχέδια, να οργανωνόμαστε, να βάζουμε τη ζωή μας σε τάξη και φυσικά να φτιάχνουμε την περιβόητη λίστα New Year’s Resolutions.
Δεν την έφτιαξες ακόμα; Μάλλον χρειάζεσαι λίγη έμπνευση!
Παρακάτω θα βρεις κάποιες ιδέες που θα μπορούσες να προσθέσεις στη λίστα σου για να κάνεις αυτή τη χρονιά ακόμα πιο όμορφη.
Πάρε χαρτί και μολύβι. Ξεκινάμε!
#1 – Θα ξεκινήσω διατροφή
Ε ναι! Κάθε λίστα New Year’s Resolutions που σέβεται τον εαυτό της, ξεκινάει με το θέμα της διατροφής. Δε θα πρωτοτυπήσουμε. Η διατροφή επηρεάζει άμεσα την καθημερινότητά σου. Όχι μόνο γιατί θέλεις να έχεις ένα όμορφο σώμα αλλά και γιατί μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή επηρεάζει άμεσα και την ψυχολογία σου.
Τι να κάνεις για να πετύχεις τον στόχο σου; Ετοίμασε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής (καλό θα ήταν να συμβουλευτείς κάποιον ειδικό), προμηθεύσου τα απαραίτητα σκεύη μαγειρικής, ψώνισε τις πρώτες ύλες (δίνοντας έμφαση σε φρούτα και λαχανικά) και ξεκίνα τις γαστρονομικές δημιουργίες. Και μην ξεχνάς! Το ότι θα τρως υγιεινά δε σημαίνει ότι δε θα τρως νόστιμα φαγητά.
Tip: Για να βοηθήσεις τον εαυτό σου να τηρήσει αυτή τη διατροφή, κάνε του μικρά δωράκια όπως για παράδειγμα μία μέρα ελεύθερου γεύματος!
#2 – Θα ξεκινήσω γυμναστική
Το ένα φέρνει το άλλο. Διατροφή και γυμναστική πάνε μαζί. Αν νιώθεις ότι την χρονιά που πέρασε έκανες καθιστική ζωή, η νέα χρονιά είναι μία καλή αφορμή για να ενεργοποιηθείς ξανά.
Τι να κάνεις για να πετύχεις τον στόχο σου; Αν δεν είσαι από τύπους που συμπαθούν τα γυμναστήρια, no worries, υπάρχουν εναλλακτικές. Μπορείς να φτιάξεις το δικό σου γυμναστήριο στο σπίτι παρακολουθώντας προγράμματα προπόνησης στο Youtube ή να ξεκινήσεις κάποια μορφή άθλησης στη φύση.
Tip: Όποιο είδος άθλησης κι αν επιλέξεις, είναι σημαντικό να σε διασκεδάζει έτσι ώστε να μην το αντιμετωπίσεις σαν υποχρέωση αλλά σαν απόδραση.
#3 - Θα κάνω την καθημερινότητά μου πιο οικολογική
Υπάρχουν πολλές μικρές κινήσεις που μπορείς να κάνεις για να αρχίσεις να ζεις πιο οικολογικά. Η ανακύκλωση είναι σίγουρα μία από αυτές αλλά δεν είναι η μόνη.
Τι να κάνεις για να πετύχεις τον στόχο σου; Μπορείς να μειώσεις τη χρήση του αυτοκινήτου και να καθιερώσεις εναλλακτικούς τρόπους μετακίνησης (ειδικά για κοντινές διαδρομές) όπως π.χ. ποδήλατο ή πατίνι. Επίσης, φρόντισε να μειώσεις όπου μπορείς τη χρήση πλαστικού (π.χ. καθιέρωσε τις επαναχρησιμοποιούμενες τσάντες αντί για σακούλες, χρησιμοποίησε μπουκάλια και ποτήρια θερμός αντί για πλαστικά) αλλά και την άσκοπη χρήση ενέργειας (χρησιμοποιώντας π.χ. λαμπτήρες LED ή ακόμα και έξυπνους λαμπτήρες).
Tip: Μην προσπαθήσεις να αλλάξεις την καθημερινότητά σου ριζικά από τη μία μέρα στην άλλη. Για κάθε μικρή αλλαγή που κάνεις, δίνε λίγο χρόνο στον εαυτό σου να συνηθίσει πριν πας στην επόμενη.
#4 – Θα κάνω οικονομία
Κι όμως γίνεται!
Τι να κάνεις για να πετύχεις τον στόχο σου; Το πρώτο βήμα είναι να παρατηρήσεις που ξοδεύεις τα περισσότερα χρήματα κάθε μήνα έτσι ώστε να εντοπίσεις ποια έξοδα μπορείς να περιορίσεις. Από αυτά, μπορείς κάθε μήνα να βάζεις στην άκρη ένα προκαθορισμένο ποσό (ακόμα κι αν είναι μικρό) και έτσι μέχρι το τέλος του 2022 να έχεις συγκεντρώσει ένα σημαντικό ποσό. Μπορείς ακόμα να βρεις τα αχρείαστα έξοδα που κάνεις καθημερινά (όπως για παράδειγμα ο καφές απ’ έξω) και να τα περιορίσεις όσο μπορείς.
Tip: Η χρήση ενός κουμπαρά σίγουρα μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τον στόχο σου, απλά επίλεξε κάποιον που δεν ανοίγει αν δε σπάσει (για ευνόητους λόγους).
#5 – Θα κάνω περισσότερα ταξίδια
Όταν διαβάζεις αυτή τη φράση το μυαλό σου κατευθείαν πάει σε βαλίτσες και αεροδρόμια. Όμως τα ταξίδια δεν είναι ανάγκη να είναι πάντα μακρινά.
Τι να κάνεις για να πετύχεις τον στόχο σου; Για να μπορέσεις να τηρήσεις και το #4 (δηλαδή να κάνεις οικονομία) μπορείς να προγραμματίζεις συχνές εξορμήσεις στη φύση ή σε κοντινούς προορισμούς που θα σε αναζωογονήσουν χωρίς να χρειαστεί να κλείσεις εισιτήρια ή διαμονή. Το μόνο που χρειάζεται να φροντίσεις είναι η ασφάλεια του οχήματός σου.
Tip: Δοκίμασε και το πικ νικ με τα αγαπημένα σου πρόσωπα. Πρόκειται για μία πρωτότυπη και διασκεδαστική εμπειρία που θα σε εκπλήξει!
#6 – Θα ανανεώσω το σπίτι (ειδικότητά μας)
Όλοι μας θέλουμε να κάνουμε μικρές ή μεγάλες αλλαγές στο σπίτι διότι είναι πολύ σημαντικό ο πιο προσωπικός μας χώρος να αντικατοπτρίζει την προσωπικότητα και το γούστο μας.
Τι να κάνεις για να πετύχεις τον στόχο σου; Σκέψου τις αλλαγές που θέλεις να κάνεις, κατέγραψε τι θα χρειαστείς και επισκέψου ένα κατάστημα Praktiker για να βρεις από την τραπεζαρία των ονείρων σου μέχρι και τη βίδα που μπορεί να έχει λασκάρει!
Tip: Αν χρειάζεσαι έμπνευση για να αποφασίσεις τις αλλαγές που θέλεις να κάνεις, μπορείς να μας ακολουθήσεις στο Facebook, Instagram αλλά και στο Youtube κανάλι μας. Έτσι, θα παίρνεις ιδέες και θα είσαι πάντα up-to-date σχετικά με τις τάσεις εσωτερικής αλλά και εξωτερικής διακόσμησης.
Καλή χρονιά!